英國家居致癌物

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在英國租屋住，常見的裝飾包括地毯和大窗簾。這些雖然美觀實用，但卻可能成為隱藏的健康威脅。舊租客或房東如果有吸煙習慣，尤其在冬季不願外出時，煙霧中的有害物質就可能沉積在這些纖維材料中，與周圍環境發生化學反應，轉化成致癌物質。此外，蠟燭、香薰、油煙和清潔劑等日常用品，也都可能釋放出有害物質，尤其是當它們與深色地毯等物質接觸時，更易積聚殘留物，增加尤其是小孩和寵物的癌症風險。

為了降低這種風險，建議在入住新居前盡量更換窗簾和地毯，或至少定期進行清洗。此外，為了減少與地面的直接接觸，許多家長會選擇購買兒童軟墊。然而，這些看似安全的產品，卻可能成為致癌物質的另一個來源。兒童軟墊常用的一種材料是 EVA（乙烯，醋酸乙烯共聚物），它因其輕盈和柔韌性而受到青睞。但是，生產過程中加入的甲醯胺類膨脹劑，在遇熱時可能釋放致癌物，長期接觸可能對兒童造成嚴重健康風險。因此，一些國家，如比利時，已經禁止銷售由 EVA 製成的兒童軟墊。

此外，家庭裝修時使用的油漆，特別是油性油漆，也是一個值得關注的問題。油性油漆雖然具有防水、防鏽和耐磨的優點，但它們會釋放揮發性有機化合物（VOC），包括大家熟知的致癌物甲醛。VOC 在室內容易積聚，對人體中樞神經系統造成影響，增加癌症風險。英國雖然已經在減少使用舊式油性油漆，以降低 VOC 濃度，但在屋內保持良好的空氣流通依然非常重要。

最後，氡氣是一種在英國較不為人知，但卻是導致肺癌的主要原因之一。氡氣是一種無色無味的放射性氣體，自然存在於某些地區的土壤中，尤其是花崗岩較多的地區。為了減少氡氣的累積，建議在冬季也要定時開窗通風，並使用德國流行的「震撼通風法」（Shock Ventilation）方法來改善室內空氣質量。

震撼通風法（Shock Ventilation）是一種簡單而有效的室內空氣質量改善方法，特別在冬季或者需要保持室內溫暖的時候非常實用。這種通風方式的基本原理是在短時間內開啟窗戶，讓室內外的空氣迅速交換，從而有效降低室內的污染物濃度，包括揮發性有機化合物（VOC）、二氧化碳（CO2）、以及其他可能對人體健康有害的氣體或顆粒物。

實施 Shock Ventilation 的步驟通常如下：

• 全開窗戶：選擇一個時間，將所有可以開啟的窗戶全都開啟，形成穿堂風，以促進空氣的迅速流通。如果可能，建議同時開啟房間的門，以進一步加強空氣對流。
• 短時通風：保持窗戶全開的狀態約 5 至 10 分鐘。這個時間足夠讓室內的空氣得到充分更新，但又不會導致室內溫度大幅下降。
• 迅速關閉窗戶：在通風足夠後，迅速關閉所有的窗戶，以保留室內的熱能。如果是在冬天，此時可以重新開啟暖氣，以迅速恢復室內溫度。

這個通風法的好處在於它能夠有效改善室內空氣質量，同時又能盡量減少對室內溫度的影響，這對於在寒冷季節仍希望保持良好空氣質量的家庭來說，是一個既簡單又實用的方法。通過定期實施，可以幫助減少室內污染物的積累，對於預防呼吸系統疾病和改善居住環境的舒適度都有積極作用。